保持孩子绿色思维的技巧

当我长大的时候,环境的健康就远远没有放在心上。我每天都知道和玩过的世界被认为是理所当然的。当我有自己的孩子时,我变得对环境更加敏感。我从回收开始,希望让我的孩子参与该实践可能会产生影响。随着我的意识的发展,我意识到了父母在教育子女如何保护自己的未来和世界方面所起的重要作用。

回收儿童

环境教育家大卫·索贝尔(David Sobel)说,“一个在自然界的超然经验值得一千个自然事实。”研究表明,当儿童在5到10岁之间与大自然联系在一起时,他们更有可能对环境产生更多的同情心,这是他们一生可能会怀抱的同情心。那么,您如何做才能帮助您的孩子对环境保护产生兴趣?以下步骤显示了它多么容易!

创建自然之旅

进行自然漫步,沿途捡起罐子,瓶子,纸,所有这些都可以回收利用。这项练习将提高人们对乱抛垃圾造成的危害的认识,并鼓励个人承担保持地球清洁的责任。自然考察也是激发孩子提出有关花,鸟,树等问题的好方法。孩子们对生命周期的了解越多,他们对保存生命周期的兴趣就越大。

开园

年轻的卡车农民让孩子们参与进来的食物自然会改善他们的食物选择,从而降低肥胖的风险。此外,教孩子们去花园,让他们选择自己想种的蔬菜,鼓励健康的饮食习惯,并致力于当地种植的时令食品。

参观回收工厂

尝试将孩子带到回收工厂,在那里他们可以目睹从垃圾到产品的回收过程。许多工厂都提供旅行团,所以请检查您当地的社区。孩子们会发现它令人着迷,他们会更好地了解回收的重要性。

创建堆肥箱

堆肥是一种向儿童灌输环保意识的理想方式。无论您住在哪里,都可以堆肥。另外,孩子们喜欢它!堆肥对孩子们来说是一种很好的锻炼方法,因为他们可以目睹食物从盘子里出来的整个周期(通常会进入垃圾填埋场)变成可以在花园里使用的有用土壤。通过堆肥,儿童将学会将有机废物视为一种资源,而不是认为它是无用的垃圾。堆肥是帮助孩子了解自己的行为如何对环境产生积极影响的一种增强孩子能力的好方法。

关掉灯并保存水

孩子们因开灯而臭名昭著,随着他们进入初中阶段,淋浴会永远持续下去。教孩子们节省资源的价值的最好方法是制作游戏。例如,每次开灯或淋浴超过一定限制时,每次滑落时,他们都必须在罐子里放5美分。相反,如果他们没有开灯并遵守饮水限制,则向家庭用罐子里掏5美分。在月底,家人可以选择一种有趣的方式来花钱,甚至可以将其捐赠给环保事业。

记住,孩子们想要帮助。而且,如果他们能做大人可以做的事情,他们就会加入进来。不仅您将以身作则,而且还允许他们参与并与大地母亲建立联系。他们永远不会太小或太老,以至于您都不会教他们保护自己的星球对他们未来的价值。




Urban Homesteader在1/10英亩的土地上生产6,000磅有机食品

Dervaes家族每年在距洛杉矶市中心仅15分钟路程的1/10英亩地区种植超过6,000磅的食物。

他们一年四季拥有超过400种植物,4,300磅蔬菜食品,900个鸡肉和1,000个鸭蛋,25磅蜂蜜以及时令水果,能够生产所食用食物的90%以上,并以自己的食物出售前廊的年收入约为20,000美元。

http://www.youtube.com/embed/NCmTJkZy0rM

跟随Dervaes及其城市居家活动在 http://urbanhomestead.org




自制防晒配方,天然,安全的防晒选择

我们OLM不喜欢防晒霜或防晒霜。问题是,除了用衣服和帽子遮盖外,我们还没有找到一种完全安全和良性的局部方法来保护皮肤免受阳光伤害。

阳光具有许多健康益处,其中包括最著名的维生素D。我们大多数人摄入的维生素D不足。任何饮食健康且相对健康的人都可以享受阳光。不管您是否相信,与其他一切与健康有关的事物,富含各种有机且营养丰富的新鲜农产品的健康饮食是预防,治愈和逆转过早衰老,损伤和皮肤癌的最佳方法。可能是太阳引起的。

简单地将暴露时间限制在较短的时间,直到皮肤增强其自然防御能力,才是能够在阳光下玩耍而无需担心阳光伤害的最佳方法。但是我们生活在现实世界中,并不是每个人都有时间来提高自己的耐晒能力一周,以便在海滩上享受8个小时的乐趣,而这只不过是泳装。

夸张的阳光危险

当我们第一次了解到过多的阳光照射的危险时,我们就忽略了阳光照射不足的危险,事实证明,阳光照射会导致更多的癌症事件,包括更危险的皮肤癌。

“皮肤癌有两种类型,”迈克尔·霍里克博士说,世界之一’有关维生素D和维生素D缺乏症的主要主管部门。“There’s what’称为非黑色素瘤皮肤癌,毫无疑问,过度暴露于阳光和晒伤会破坏DNA并诱导皮肤细胞癌变。那是非黑素瘤鳞状和基底细胞癌。它们通常易于检测,易于治疗。他们’在大多数情况下不致命。

“黑色素瘤是另一回事。大多数黑色素瘤发生在阳光最少的区域。职业性日晒可降低您患恶性黑色素瘤的风险。”

最重要的是,维生素D是我们从任何恶劣的阳光中获得的最佳预防剂之一,而维生素D是我们在恶劣的阳光下所获得的!

有关阳光,皮肤癌和维生素D的更多信息,请查看我们的文章, 阳光和维生素D。

防晒霜的危险

因此,我们都害怕皮肤癌,该怎么办?我们开始服用有毒化学物质,使我们的皮肤在日光浴时不会出现并感到灼伤。认为我们受到了完全保护,我们将这些化学物质煮入了我们的皮肤,对皮肤,肝脏,DNA等造成了严重损害。

猜猜发生了什么事?皮肤癌发生率随使用防晒霜而上升。

加拿大提出更严格的防晒法规

如果加拿大的规章制度生效,这很可能会促使在美国销售的防晒霜发生急需的改变。

环保工作组高级分析师索尼娅·兰德(Sonya Lunder)表示:“防晒霜公司只有被迫生产出更好的产品,” “ 工作小组欢迎加拿大为改善防晒效果所做的努力,特别是因为美国食品药品监督管理局似乎无法或不愿意制定三十多年的防晒规定。”

有关加拿大更严格的防晒规则的更多信息,请结帐 环保工作组的文章.

工作小组

环境工作组刚刚发布了第七届年度报告 防晒指南本指南评估了1,400多种宣传防晒的防晒霜,乳液,护唇产品和化妆品的安全性和有效性。

工作小组高级研究分析师,《水》杂志的主要作者索尼娅·兰德(Sonya Lunder)说:“向消费者提供的绝大多数防晒霜都不如大多数人认为的那样好,但是有少数产品超越了其他产品。”报告。 “对相关消费者的最佳建议是使用防晒服,在阴凉处以减少强烈的阳光照射,并安排医生定期进行皮肤检查。然后转到EWG的指南,为没有衣服保护的皮肤找到最好的防晒霜。”

兰德说:“尽管对太阳风险的意识日益增强,但最致命的皮肤癌黑素瘤的发病率在过去35年中增长了两倍,自2000年以来每年以每年1.9%的速度增长。”

环境工作小组指出:“ 工作小组研究人员说,造成这种增长的部分原因可能是防晒霜制造商数十年的欺骗性营销要求。 工作小组认为,联邦食品药品监督管理局应敦促公司停止销售高SPF防晒霜(超过50以上),这些防晒霜占市场上7种产品中的1种。由于误导和混乱的营销说法,消费者经常滥用防晒霜,并在阳光下花费更多的时间,从而使自己面临更大的风险。”我们认为,防晒霜的有毒化学物质是最大的罪魁祸首。

避免使用的防晒成分

棕榈酸视黄酯: 在暴露于强烈阳光下的防晒霜中,棕榈酸视黄酯会在皮肤中堆积,从而增加患皮肤癌和其他健康问题的风险。

氧苯甲酮: 也称为甲酮,2-羟基4甲氧基苯甲酮和二苯甲酮3。环境工作组指出,56%的防晒霜中含有氧苯甲酮(一种渗透促进剂)(使其他化学物质能够渗透皮肤)。已知该化学物质会引起皮肤过敏反应,并可能扩散到应用区域之外。氧苯甲酮会破坏人体的内分泌系统,并可能损害心血管系统。

辛辛酸 最广泛使用的防晒成分辛酸有助于其他成分更容易被吸收。研究表明,这种化学物质可能通过改变激素来破坏内分泌系统。该化学物质对雌激素水平的影响对人类和我们的环境都是有害的。辛辛酸可能是过早衰老的主要原因,因为它会产生攻击并损害我们皮肤细胞的自由基。

二苯甲酮3(B-3): 会损坏DNA。

氨基苯甲酸: 氨基苯甲酸也称为PABA,对氨基苯甲酸,维生素Bx或padimate O,是一种无毒的紫外线过滤化合物。但是研究人员发现,氨基苯甲酸可以放大细胞损伤。

均铁酸盐 像羟苯甲酮一样,高渗酸盐可以模拟身体激素。我们的身体无法以通常的吸收速率去除这种化学物质,因此随着时间的推移,其积累到非常有毒的水平。

对羟基苯甲酸酯防腐剂: 有许多关于与对羟基苯甲酸酯防腐剂相关的严重的慢性和急性副作用的报道。这些防腐剂源自植物和石油,可能引起刺激和过敏反应。更重要的是,已知使用对羟基苯甲酸酯的慢性作用会破坏和模仿激素,并引起生殖毒性。据美国国家标准技术研究院称,它被认为是致癌物,与乳腺肿瘤,皮肤细胞损伤和人体组织的氧化应激有关。

八碳烯: 这种合成的紫外线吸收剂可能产生导致细胞突变的氧自由基,导致已知会破坏DNA的自由基产生增加,这可能导致恶性黑色素瘤皮肤癌。

人工成分: 气味,颜色和防腐剂永远都不适合放在皮肤上。它们被人体吸收,在阳光下烘烤时,其中许多成分可能变得更加危险。像初学者一样,许多人工成分在烹煮到皮肤中时会产生DNA破坏性自由基。这些人造成分对我们有害,对环境有害,应在食物,防晒霜,补品等任何地方避免使用。

最安全有效的活性防晒成分

虽然有许多完全天然,完全安全和可食用的成分可供选择,可以提供防晒保护,但从中可获得的最高SPF约为5(请参阅下面的自制配方)。但是为了获得更高水平的防晒保护,我们选择氧化锌。不是由氧化锌颗粒组成的纳米技术,它很小,它们会被皮肤吸收。您不想吸收氧化锌。如果你健康,就不应该’不会吸收涂在皮肤上的任何非纳米氧化锌。它仍然不是我们想要穿在身上的东西。但是对于任何重要的SPF保护,这都是我们所知的最佳选择。

有关更多 氧化锌, 查看 环境工作组的这篇文章.

覆盆子籽油的SPF为25-50!

自制防晒霜

It’s easy to make your own sunscreen. But how effective is it? 那里 are some efficacy issues to consider. And be careful. Don’t just slather on some coconut oil with 氧化锌 and then spend 8 hours in the sun.

自制防晒霜警告

在决定通过DIY路线节省几美元之前,请考虑制作自己的防晒霜时会出现的一些问题。

在家自制防晒霜的一个问题是,没有有效的方法来测试SPF水平。另一个问题是混合配料。防晒霜制造商使用一种称为均质机的高压机来破碎锌和/或二氧化钛颗粒,以便在整个配方中均匀分布它们。用手或什至是混合器会导致活性成分分布不均,从而使大面积的皮肤部分或全部暴露于紫外线。

而且,油本身可以吸收光,从而增加紫外线的渗透,从而实际上会导致晒伤。还应注意,商店购买的防晒霜通常包含不同成分的防晒霜,以防止受到不同波长的紫外线的伤害。单独的锌或二氧化钛不能提供相同水平的防晒保护。

话虽如此,我们仍然会选择每天晒伤而不是致癌化学物质!我们是DIY项目的粉丝。但是无论如何,当使用防晒霜,尤其是自制的防晒霜时,请在阳光照射下使用常识。弄湿后重新涂抹。烧伤之前,请戴好帽子,遮盖住身体,或在太阳下晒完。

如何自制有机防晒霜

  • 1/4杯芦荟凝胶
  • 1/4杯椰子油
  • 1/4杯树莓籽油
  • 5汤匙乳木果油
  • ¼杯蜂蜡
  • 5汤匙氧化锌

椰子油和乳木果油是天然防晒霜(约SPF 5)。蜂蜡有助于使乳液防水。芦荟保湿并防止烫伤。覆盆子籽油的SPF为25-50。

氧化锌只能是氧化锌,并且不能采用纳米颗粒技术(不应通过皮肤吸收)。注意不要吸入!

可选成分– Antioxidants

  • 绿茶(煮浓绿茶,加¼杯)
  • 3汤匙维生素E油
  • 10滴葡萄柚籽提取物

您也可以添加香精油来散发香味,但避免柑橘类,因为柑橘类油会导致晒伤。

使用说明

混合除氧化锌以外的所有成分并加热直至成分液化。您想使食材融化,但不做饭或变得太热,无法进行下一步操作,因此请仔细观察并尽快液化。我们建议为此使用双锅炉。您也可以将食材放入罐子中,然后将罐子放入较高温度的炉子上的一锅热水中。

将成分放入带有氧化锌的搅拌机中(搅拌机的质量越好,效果越好),然后与氧化锌混合。如果您没有搅拌机(或者您有便宜的搅拌机’混合均匀),然后查看上述警告。

在最高设定下混合,直到所有成分完全混合,然后将溶液倒入用于存储的容器中。泵容器不是’为此将不能很好地工作。我推荐一个玻璃瓶。

现在,将产品放入冰箱约20分钟。这将使产品固化,使成分均匀混合且不会分开。然后将产品放入冰箱。

保持产品凉爽可防止成分分离。这使我们能够获得更稳定的产品,而无需使用化学品,制造商必须诉诸于保持其产品成分均匀分布。

准备使用时,您可以将一些食物捞出并放入较小的容器中,以备随身携带,也可以将整个物品与野餐一起放在凉爽的地方。

和食谱一起玩。根据产品的稠度和保持温度,您可能会发现改变某些成分对您更有效。

应用

如果您知道第二天需要防晒霜,建议您在前一天晚上和早上自由使用防晒霜,以达到最佳功效。

笔记

该配方的SPF约为30。或多或少的氧化锌会增加或减少SPF。它是防水的,但是如果您出汗或游泳,请重新使用。

蜂蜡越多,防晒霜越厚,蜂蜡越薄。我们喜欢增稠剂以减少配料的沉降和分离。

去除氧化锌,你 ’我有一个令人惊叹的乳液,还有一点防晒霜。

为了真正 有机防晒霜和一个完全 食用防晒霜 (具有低SPF的浅色防晒霜),去除氧化锌,并确保所有成分均为100%有机。

这是我们刚从中得到的一个信息图 livelovefruit.com。让我们知道您是否尝试其中的某些油!

SPF天然防晒霜最好的防晒霜

我们喜欢 Solar Body Block 30+ by DeVita专业护肤。它是纯素食,无残酷,不含对羟基苯甲酸酯,不含二氧化钛,并且已经过测试,证明其SPF等级为32。 绿色生活方式市场.

//www.greenlifestylemarket.com/solar-body-block-30-7oz-devita-professional-skin-care

您可以查看 环境工作组在此处列出30+号太阳能车身块

我们希望听到您的意见

如果有的话,您会怎么做以防晒伤?您有防晒霜配方或改善我们配方的方法吗?您是否有自制防晒霜配方或列出的某些精油的运气?




做过度

我的孙子华金(Joaquin)经历了一个阶段,有时他说“是”时说“不”,说“否”时说“是”。对他来说,这不是生活的奇迹’的可能性。看来他这样做只是为了大惊小怪。如果我们知道他会让自己失望,我们就会尝试与他推理。但是,当他决定坚持自己的决定时,我们也是如此。没有重复。

我昨晚在想这件事,我意识到,每天成年人都为我们带来了改头换面或新方向的潜力,无论是微妙的还是引人注目的。每天都有新的可能。每一刻,真的。

那么,为什么我们这么难改变呢?我们从逻辑上看。我们接受。我们选择它。我们想要它。我们经常破坏自己。自我破坏常常是完全放弃。

好吧,这次我没有’放弃。尽管我在禁烟方面做得很好,但我可以’我的清洁饮食也一样。我没有’一直吃不好。我只是避风港’没吃过我说过要吃的东西。我让生活成为障碍。我每天都说我明天会回到正轨。但是我没有’t.

我也有fear的恐惧。即使让我内心深处那不是因为恐惧而使我想拒绝接受并假装一切都很好。’t,我需要认真的长期清洗。我怕我的血糖高。

我知道糖尿病会导致血流减少,并且可能是我的眼睛问题的一部分,但我没有’不想面对它。我没有’想要更多的食物限制。我没有’想要它的任何一部分。我没有’不想知道。但是我不得不面对它并处理它。所以我终于测试了我的血糖,确定血糖很高–really high.

因此,昨晚我与迈克尔进行了交谈,并回到了今天开始我做事的轨道上。然后,生活再次发生了。

我和最小的儿子及其家人住在一起。我们俩都在距家27英里的大学工作。我本来打算今天早上给柠檬加汁,然后做沙拉酱,然后再上班。我的沙拉已经煮好了。但是我的儿子乔尔打来电话,说他把钱包留在家中,急切需要它。我想了一秒钟“我的饮食可以等到明天。” But I didn’等一下我拿起沙拉,从瓶装柠檬汁中混合了蔓越莓柠檬水和甜叶菊和卡宴,然后跑出了门。

我总能在商店买到我需要的衣服,对吗?今天不行!我的下一个挑战是大自然母亲。就在我准备去商店的时候,警报器响了。两场龙卷风正下着暴雨。我没’t going anywhere.

但是我确实占了上风。我吃了我的沙拉平原。

所以今天是美好的一天。




选择你的毒药

从异物到细菌污染,加工食品中危害的不断增加促使人们进食新鲜食物!

每天要处理数百万磅的食物,当污染物进入食物中时,也就不足为奇了。最低限度地,这些污染物不会引起注意和记录。但是,在较高水平下,污染物可能是危险的,甚至是致命的。不幸的是,许多人直到生病或受伤才召回许多食物。

2012年的召回和污染事件占了相当大的比例-特别是大米中令人震惊的砷含量,促使国会限制了大米产品中的砷含量。 2013年食品召回已经开始。根据美国FDA,这些食物以及许多其他食物被发现受到污染:

  • 发现由Findus生产的牛肉千层面包含最多100%的马肉!这一发现促使所有公司对含有加工牛肉的产品进行了强制性测试。法国和英国也遇到类似的问题。
  • 雀巢公司的预制食品公司分发的LeanCuisine已被召回,其打印错误的“日期之前最佳”。
  • DZH Imports的各种干蘑菇中都含有大量的亚硫酸盐,这些亚硫酸盐可能会引起过敏者的致命反应。
  • 当一个塑料垃圾桶进入生产过程时,冷冻乡村炸牛排被异物污染,要求AdvancePierre Foods召回这些物品。
  • 就在您认为天然食品商店安全的时候,Whole Foods及其海鲜部门Whole Catch召回了以下产品:奶油干酪百吉饼,奶油干酪本身和红鲑鱼都含有高含量的李斯特菌。单核细胞增生利斯特氏菌有时是致命的细菌,也会引起流产。
  • Annie的品牌(生产天然和有机的盒装和预制食品的公司)由于金属碎片而将冷冻的比萨下架了。托马斯(Thomas’),莎拉·李(Sara Lee),Publix和慧Watch轻体(Weight Watchers)在百吉饼中也发现了金属碎片。
  • 最近的一次召回事件是泰勒农场零售公司(Taylor Farms Retail Inc.)发行的有机婴儿菠菜。菠菜的肠出血性大肠杆菌(EHEC)水平升高。症状包括肠道不适,发烧和恶心。

此清单中最大的惊喜是天然和有机品牌的召回。没有大量生产的食品可以防止过度污染,这进一步证明了有机或常规工厂化种植对健康有害。公司生产的食物均具有潜在的健康风险。食品由太多人处理过太多次,因此很难控制质量和安全性。在生长期,收获,加工或运输过程中的任何时候都可能发生污染。单个物品与许多其他物品接触,迅速传播污染物,这使得调查污染源的工作成为一项挑战。

从当地农民那里购买食物可以减少污染的风险。首先,由于数量较少,因此更容易防止异物的引入。其次,由于没有将食物与其他来源的食物长时间存放在一起,因此其他食物来源的细菌污染不是一个因素。减少污染的机会有助于最大程度地减少颗粒或细菌污染的风险。

由于存在口腔受伤,细菌感染和其他肠道疾病的风险,令人惊奇的是,我们继续信任集团食品供应商。在什么时候我们放弃工厂化种植并支持当地农民和更健康的生活方式?




牧场喂羊肉

为什么是玛丽’小羊羔’t be at School

我们生活在一个国家,那里的炸鸡嫩肉和烤奶酪三明治是典型的儿童餐。毫不奇怪,许多人很少注意他们的肉来自何处以及其中的食物。它们是自然的吗? 

健康的瘦蛋白可以帮助改善饮食

健康饮食的基本组成部分包括五类食物:水果,蔬菜,谷物,乳制品和蛋白质食物。人们每天应吃的蛋白质量取决于他们的年龄,性别和活动水平。

虽然大多数美国人确实吃足够量的蛋白质,但美国农业部(USDA) 指出 大多数人需要做出更多变化的选择以包含更精简的选择。瘦小羊肉是一种健康的蛋白质食品,经常被人们忽略。

羊肉和其他瘦肉在许多肉类市场和杂货店中都可以找到,但是消费者很少了解到他们放入购物车中的蛋白质的信息。除非另外加标签,否则肉类产品通常来自在饲养场和饲喂谷物中饲养的动物。这些肉通常含有微量的生长激素,抗生素和动物一生中接受的其他药物。

转基因食品:危险

饲养场用于商业工厂化养殖,因为它们可使农民在较小的空间内容纳更多的牲畜。这些动物生活在狭窄,不人道的地方,基本上生活在自己的废物中。结果,他们经常屈服于疾病并不断接受抗生素。此外,他们还喂养一种主要由转基因(GMO)谷物组成的饮食,这对人类和动物都是不自然的。

多种商品化 转基因生物 美国种植农作物,肉类和其他动物产品(例如鸡蛋)通常来自以转基因食品为食的动物。大约有85%至91%的谷物作物经过了转基因。基因改造的原因通常是增加产量并降低成本。商业种植者可以在整个农作物上喷洒除草剂,但除草剂无法杀死转基因植物。那些在实验室中使用过脱氧核糖核酸的植物被关注消费者长期健康的人们称为“ frankenfoods”。

转基因生物会导致无法预测的,难以发现的副作用,并且 健康风险。这些包括但不限于过敏,毒素,营养问题,甚至还有待确定的新疾病。

了解自然要求

购买天然食品是避免含有转基因成分的食品的最简单方法。美国和加拿大政府不允许公司 标签食品 及其产品含有转基因食品或成分的100%认证有机食品。不幸的是,标有“用有机成分制成”的食品可能包含多达70%的有机成分-这意味着某些成分可能并非不含GMO。

草食,牧草食肉:基础知识

羊肉和其他肉类经常 标记的 with stickers reading grass-fed, a USDA term that means the animal was fed nothing but grass from weaning to harvest. Pasture-raised meats come from animals that were held in pastures rather than feedlots. Meat from  animals that were grass-fed and raised in local pastures are the only meats that are certain to be 转基因生物 free. 那里 are substantial 营养差异 在牧场饲养动物的肉和饲养场饲养的肉之间。

牧场饲养的肉相对而言:

  • 降低脂肪。
  • 蛋白质含量更高。
  • 降低卡路里。
  • 维生素E高四倍。
  •  β-胡萝卜素含量更高。
  • 含有2至4倍的omega-3脂肪酸,可大大降低患心脏病的风险。牧场饲养的鸡的蛋量是商业饲养的母鸡的十倍。
  • 含有三到五倍的CLA水平,这是有效的抗癌手段。

对动物的仁慈

动物不惧怕未来。他们过着短暂的生活,在短期内经历着生活和情感。饲料饲养的动物一生都会遭受痛苦。关于这种存在的一切都是不自然且令人恐惧的。当大规模屠杀开始时,动物被鲜血的气味和被笼罩的恐惧所吓倒,不知道发生了什么。这种恐惧会导致肾上腺素的释放,这会导致肉变得比在放松状态下死亡的肉更坚韧。

自然地在牧场上饲养动物时,它们会享受生活的每一刻。他们不是站在自己的废物中,而是住在阳光,绿草,遮荫的树木和新鲜清澈的水的户外。当加工年龄到来时,没有饲料可以忍受。大多数较小的种植者敏锐地意识到每个细节,并竭尽所能,以免对牛群造成恐惧。

尽管食品标签可能会造成混淆,但对我们而言,重要的是要了解自己在体内植入的食物。花几分钟时间,详细了解转基因生物的危害以及购买有机产品和草食,牧草肉的重要性。真相会让你震惊。




什么’s in Your Water?

您不应该喝的化学物质和其他污染物

如果您像大多数人一样,可以使用自来水做饭,清洁,洗澡和喝水。就像很多人一样,您可能没有想到水中可能存在的东西,例如化学物质,微生物和细菌。如果您担心自己的健康,则应考虑购买和安装家用净水系统,以确保您和家人使用的水安全清洁。

饮用水中的污染物

最近,环境工作组分析了2004年至2009年间美国水供应商进行的近2000万次饮用水测试。结果表明,美国饮用水中有数百种不同的污染物。这些污染物大多数没有政府规定的安全标准;其他的水平高于健康指南的建议。

这些污染物可能来自自来水公司为处理水而添加的化学物质,来自工业或农业的供水污染,来自水管和水箱的浸出化学物质或废水处理厂。

有意添加的化学物质

故意添加到饮用水中的化学品中只有少数(据称是为了口腔健康)包括在内,但世界卫生组织不主张在有良好健康结构的供水中添加这种有毒物质。实际上,世界卫生组织建议在第一世界国家从饮用水中去除氟化物。食用氟化物与某些癌症,智商降低和甲状腺水平降低有关。

在水处理过程中可能有意添加到饮用水中的其他化学品是高锰酸钾,硫酸铝,熟石灰,氯和多磷酸盐。添加了其中的一些化学物质以对水进行消毒。有些是出于其他目的而添加的。

饮用水中的意外污染物

除了工业污染之外,无意添加到饮用水中的污染物的常见来源还有农业,工厂化农业和水处理(消毒)过程本身。

肥料中的硝酸盐会渗入地下水,并流入河流和溪流,污染水源。硝酸盐对婴儿和儿童特别危险。其他农业污染物包括高氯酸盐,溴氯乙酸,MTBE和邻苯二甲酸二正丁酯。

三卤甲烷,溴酸盐,卤乙酸和亚氯酸盐是消毒过程的600多种副产物。这些副产物中的大多数不受限制,水处理厂也不会对其进行测试。

我们饮用水中的另一类污染物是微生物。这些可能来自工厂农场的径流和污水处理厂。其中一些包括隐孢子虫,贾第鞭毛虫,军团菌,大肠杆菌和各种病毒。

对于我们测试的每种污染物,有数千种我们不需要。我们不知道这些化学物质在饮用水中的危害,也没有尝试消除或防止这种污染。

家用水过滤系统的类型

One of the best ways to protect yourself against these contaminants is to install a home water purification system. 那里 are several different levels of filtration that you can use. It depends on how many of those contaminants you want to remove and how much money you want to spend.

如果预算有限,则碳过滤器系统(投手,龙头安装或大型分配器)将去除氯,汞,铅,石棉和VOC。它不会除去氟化物,硝酸盐,砷,六价铬或高氯酸盐。有些碳过滤器比其他的要好。

最好的(也是最昂贵的)从您的供水中去除最多污染物的方法是安装反渗透(RO)系统和顶级碳过滤器。反渗透使用半渗透膜,该膜可容纳所有大于水分子的颗粒。这种类型的系统将滤出高氯酸盐,六价铬,氟化物,砷和硝酸盐。这些类型的过滤器仅用于饮用水和烹饪用水。

为了杀死细菌和微生物,紫外线系统效果最好。这些过滤器不会去除化学物质,但是您可以在反渗透和碳过滤系统中安装紫外线系统。